小寒節(jié)氣

小寒，是二十四節(jié)氣中的第23個節(jié)氣，冬季的第5個節(jié)氣，干支歷子月的結(jié)束與丑月的起始。斗指癸；太陽黃經(jīng)為285°；于每年公歷1月5-7日交節(jié)。小寒，標(biāo)志這季冬時節(jié)的正式開始。

冬日溫暖

小寒到，冷悄悄。氣溫降至最低點，問候達到最高點，左手要你開心點，右手要你溫暖點，雙腳要你健康點，收到祝福要多點。小寒氣節(jié)，愿你身體健康，冬日溫暖！

飲食注意

剛經(jīng)歷完一場“惡戰(zhàn)”，平時應(yīng)清淡飲食，保證營養(yǎng)供應(yīng)，有助于提高免疫力和抵抗力，注意能量蛋白質(zhì)的補充。還要多休息，保證充足的睡眠時間，保持精神飽滿。